心理カウンセリング とにかくやり続けることの大切さ
このタイトルに決めた理由として、自分自身に対しても投げかけるようなメッセージを含んだタイトルにしみました。やり続けることの大切さを正に今、自分自身が実感しております。ここではやり続けることができない理由を明確に、そしてやり続けることの大切さ...
心理カウンセリング
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心理カウンセリング 人間関係においての距離感
人間関係において、相手の距離感の持ち方に困惑することや、どんな距離感を持っていればいいのかわからない、相手の距離感が分からないので、過度に心配するかもしれない。そんな悩みを持った人はこの日本においては特に多いのではないかと思います。人間関係...
心理カウンセリング 来年は初体験を満喫しよう！
ということでタイトル回収から入りますが、来年1月からいきなりの初海外に行ってきます。新年、幸先がいいのかも知れませんが海外の知識はもちろん無いですし、なにより英語が全く分かりません(笑)しかも初海外では中々ディープであろうフィリピンに行って...
心理カウンセリング 世界に一つだけの香り作り
今日は「世界に一つだけの香り作り」とうことで、10種類のフレグランス体験に行ってきました。四季によってフレグランスの種類もガラッと変わるようです。今回は10種類のフレグランスの中から3種類(バニラ・レッドベリー・グレープフルーツを選びました...
心理カウンセリング 確信しました。あなたの「モチベーター」になります！
まずモチベーターがどうこうの前に、モチベーションについて少しお話させて下さい。「モチベーションがどうのこうの言ってる時点で成功しない」…とハッキリ発信しているインフルエンサーを多々見かけます。これに対して僕は全くの反対意見です。今からモチベ...
心理カウンセリング 誰にでも起こりえる心の病
皆さんは「抑うつ状態」という言葉に聞き覚えがありますか？「うつ病」とはちょっと違った状態なんです。自分の実体験を交えるとより話しやすいので、メンタルが強い・弱いは関係なく、誰にでも起こりえる状態ということで、その原因や対策・心の持ちようなど...
心理カウンセリング パフォーマンスを上げるなら質の高い睡眠をとる
タイトル通りなんですが、日常のパフォーマンスを上げたかったらしっかり寝て下さいという話し、そして質の高い睡眠をしっかり取って下さいという話しを簡単にしていこうと思います。近年では、夜型の人が増えてきたことから日本人は睡眠の時間や質が低下・減...
心理カウンセリング 人生の迷いが消える真実
はい。なかなかパワーワードなタイトルをもってきたのですが、決して大げさではないんです。早速その正体を説明していきますね。その正体はずばり！「アンガーマネジメント」と呼ばれるものです。アンガーマネジメントとは、衝動的に訪れる怒りを分析し、上手...
心理カウンセリング 自分を受け入れる心理学
「20歳の自分への感謝」というサブタイトルで、少し自分の過去と自分を受け入れる幸せのお話をしてみます。環境を変えて本当に良かったと思う。色々無駄に考えなくて、すぐ行動に移して、そして繊細なメンタルを持っていて本当に良かったと思う。おかげで、...